焦虑是我们在面对未知时的正常情绪反应，但如果焦虑持续存在、难以控制，并且严重影响日常生活，这可能已经发展成了焦虑症。 ㅤ 焦虑症大多为这4️⃣种情况👇👇👇 1️⃣ 广泛性焦虑症： 持续性的过度担忧，即使没有明确的危险也会感到焦虑不安。 2️⃣ 社交焦虑症： 对社交场合的极度恐惧，担心被他人评价或批评。 3️⃣ 惊恐障碍： 突发的强烈恐惧感，伴随呼吸急促、胸痛等身体症状。 4️⃣ 特定恐惧症： 对特定事物或场景的过度恐惧，比如恐高症或对蜘蛛的极度害怕。 ㅤ 🍀🍀🍀 之前看的一个患者小李，今年28岁，在杭州工作，是一名广告设计师。随着工作压力增加，他开始变得异常焦虑。无论是上班途中还是工作中，他的心跳总是莫名加快，感觉呼吸困难，手心冒汗，有时甚至会因为同事的一个普通提问感到紧张到发抖。 ㅤ 通过问诊，我诊断他为广泛性焦虑症。 ㅤ 👨‍⚕️ 我决定用心理治疗➕中西医结合药物治疗的方式帮助小李👇 ㅤ 💊 西药治疗 我为小李开具了短期抗焦虑药物，帮助他缓解严重的焦虑症状，让他能够先恢复正常的日常生活状态。同时配合低剂量的抗抑郁药，以稳定情绪并减少焦虑发作的频率。 🍵 中药调理 小李的失眠情况非常严重，我决定为小李开一些缓解失眠和神经紧张的、有安神作用的中成药，作为辅助。 ✨ 心理治疗 小李灾难化思维严重，我为他安排了心理疏导，每周进行一次，帮助他改变思维模式 。 ㅤ 经过1个月的治疗，小李的焦虑症状有了明显改善。他告诉我，现在已经不会因为同事的一个问题紧张到出汗了，老板的反馈也让他越来越有信心。 他开始学会平衡工作与生活，不再让工作压垮自己。 ㅤ 👨‍⚕️ 【上海精神科施主任】 焦虑症并非不治之症，科学的治疗和良好的生活习惯是关键。药物与心理治疗的结合，可以有效缓解症状，帮助患者重获正常的生活状态。如果你感到自己的焦虑已经超出了正常范围，不妨寻求专业的帮助，早发现、早治疗！ 浙江 上海精神科医院 上海 焦虑 上海精神科医生 江苏 精神科 焦虑症