强迫症是一种常见的精神障碍，其核心特征是强迫观念和强迫行为。患者通常会被一种无法控制的念头困扰，产生焦虑不安，并通过重复某些行为缓解焦虑。 💡 强迫症并非“性格问题”，而是一种需要专业治疗的心理疾病！ ㅤ 出现这些症状，说明很有可能是强迫症👇 1️⃣ 强迫观念： 反复出现的、不想要的想法，比如担心门没锁好或害怕接触细菌。 2️⃣ 强迫行为： 为减轻强迫观念带来的焦虑，不得不重复某些行为，如反复洗手、检查门锁等。 ㅤ 前段时间看的一个患者王先生，患强迫症很多年，之前控制后，今年再次复发。 最近他频繁出现无法控制的强迫行为，尤其在离家时，总觉得门没锁好，不得不反复返回检查，最长一次甚至在地铁站回家了三次，导致工作迟到。 不仅如此，他控制不住自己洗手，总觉得细菌太多，皮肤因此干裂、脱皮。 ㅤ 1️⃣ 帮助他进行系统性脱敏训练，先从检查一次减少到两次，逐步建立对不确定性的耐受度。 2️⃣ 考虑到他的焦虑程度较高，我为他开具了小剂量抗焦虑药，帮助缓解焦虑和降低强迫行为。 3️⃣ 和家人沟通，不要因为王先生的行为而过度指责，而是通过温和的方式帮助他完成脱敏训练，共同努力走出强迫症。在他犹豫时，主动提醒他减少检查次数，逐步建立信心。 4️⃣ 培养新的兴趣爱好，分散的注意力，固定作息，减少熬夜对情绪的影响。 ㅤ 1个月后，王先生的症状明显好转。强迫症状基本消失，能正常生活了，还因为工作出色被提拔为部门经理 👍 作为医生，真的打心底为他高兴！ ㅤ 👨‍⚕️ 【上海精神科施主任】 强迫症并非患者“钻牛角尖”，而是一种需要科学干预的疾病。如果你或身边的人存在类似症状，请尽早寻求帮助！ 上海 浙江 上海精神科医院 强迫症 焦虑 上海精神科医生 江苏 正式确诊为健康人