咳嗽痰多、分不清寒咳热咳都去喝！非常管用～

前几天降温有点猛，好多人受寒感冒后咳咳咳痰不停。 这时候正好有个止.咳化/痰、护咽润喉的好果子🍊上市了～ 别看金桔个头小小的， 柑橘/陈皮有的优点它都有，效果可能还更好[赞R] “一把🍊十副药”可不是说着玩儿的！ 风寒初期咳嗽，感冒后期余邪未尽的咳嗽， 吃点金桔，可以驱走肺和呼吸道里的寒痰湿气。 早上起来痰很多、一直咳，吃点金桔， 可以消积理气，快速咳出脾胃湿痰。 . 金桔之所以这么🐮，秘密都在那层“皮”里！ 金桔皮辛温宣肺，含很多芳香挥发油， 宣肺祛/痰甚至比老陈皮还厉害。 像这段时间，很多小朋友咳咳不断，吃金桔就很合适。 ⚠️记得要用油皮金桔，脆皮的那种效果没那么好❗️ . 整理了几个金桔的不同搭配， 姐妹们可以先收好，以备不时之需～ ✅ 金桔 + 甘蔗 开胃健脾，生津止/咳，消积化火 ▪️食材：青皮甘蔗2节、金桔10个 ▪️做法：甘蔗削皮洗净切块，金桔用盐搓洗干净外皮后切开，一起放入水中煮开，转微火炖煮15-20分钟即可。 . ✅ 金桔＋雪梨 化痰止/咳，润肺生津， 适合热咳有黄痰，舌苔黄、喉咙肿痛、干燥上火的朋友 常待在暖气房里的人可以时不时的煮点来喝 ▪️食材：金桔5-8个，雪梨1个 ▪️做法：金桔用盐搓洗干净外皮后切开。雪梨带皮去核切开，加水煮30分钟。 . ✅ 金桔 + 马蹄 南方的朋友也可以把雪梨换成马蹄（每次5个左右） 清肺润/燥，化痰消积， 适合有肺热却脾胃虚寒、容易生痰的朋友 煮好后可要趁热喝，马上就舒坦了。 . ✅ 金桔＋生姜 祛寒化/痰，适合咳稀白痰、舌苔白、流清鼻涕的朋友 ▪️食材：金桔5-8个，生姜3片，冰糖适量 ▪️做法：金桔用盐搓洗干净外皮后切开，生姜去皮切片，放锅里加水煮30分钟，最后放入冰糖即可。 . ✅ 金桔＋梨皮＋白萝卜皮 适合寒热夹杂、咳痰有时候黄，有时候白 ▪️食材：金桔8个，一个梨皮，半个白萝卜皮 ▪️做法∶金桔用盐搓洗干净外皮后切开，与雪梨皮、白萝卜皮，一起加清水煮30分钟。味道淡甜，趁热喝完会很舒服～ -