一个心态让我丝滑戒掉暴食且瘦到80斤。

那就是：跨过暴食，不被暴食所困。追求瘦身，但不被瘦身所累。 这个心态是真的王炸。也是我能穿过苦难，迎来现如今美好的一句真理。同时还收获了一直八十来斤的身材，是我以前怎么拼命也得不到的。 跨过苦难，我是怎么跨过的？原生家庭的偏心重男轻女，从小没得到过爱，不知道无条件的爱是怎样的，我的出生就是为了我哥才出生的。我哥九岁那年生很严重的大病，家里倾尽全力救助，但医生还是建议我妈再生一个，趁着年轻。 于是有了我，我出生了。从此我开始过上了一切都是有条件的生活。供我读书是为了让我有名利成就，以后可以扶持我哥的新家庭。生活上，精神上，金钱上，爱上，从未给过我安全感与爱。于是在我高中开始，我以为，我痛苦的人生都是因为我不够瘦，不够漂亮，不够优秀，不够努力。 如果我瘦了，漂亮了，学业有成了，有自己的事业创业做老板了，我是不是就能被看见了？所以，在高中就开始减肥，最后暴食，情绪化进食，结合原生家庭的支离破碎开始抑郁焦虑心理疾病…… 直到最后幡然醒悟，开始做切割。把这些苦难全部丢掉，接纳，不管。继续向阳而生。然后开始彻底的拥抱美好生活。 如果你现在因为暴食被折磨的痛苦万分，那你请记住，跨过你的苦难，不被这个暴食苦难困住。就是心理物理层面做切割，放下。相信自己以后不会再暴食，拥有以前习惯的你，已经死了。现在是新的你。也别总因为自己以前暴食过，就觉得自己永远好不起来了。 请放下。跨过。原生家庭也是一样，请与有毒的关系做切割。放下。跨过。 跨过之后，就会迎来追求瘦身，但不被瘦身所累。不要觉得这是一件让你感到心累或者身体累的事，我们唯有做到把握住快乐享受，才能达到你想要的结果。 会让你感到累的事，只能说暂时的拿到结果，没办法保持住结果。哪次疯狂节食短暂瘦后不是反弹呢？ 就是放轻松，你可以有继续想瘦的需求，但是你也可以放下焦虑与压力，这就是不被瘦身所累。比如少吃或不吃，都能做到开心快乐享受，而不是很累很委屈。就是一个重新活过来的人，开心快乐就好。不再沉迷抓取痛苦。 这个心法真的很快就能让你收获瘦身，且瘦还只是最小的一个收获。你的人生，你的生活，你的状态绝对会大改特改一遍。相信相信的力量。 听懂的肯定都能破除暴食，开心享受的瘦下来！ - 关注我！ 一个善抓本质，直击内核，带你身心健康瘦的博主。