中老年人锻炼身体就会长寿吗?当然可以！ 说几个数据：我国60岁以上失能老人约4千万[捂脸] 我国跑步爱好者约一亿人[加油] 有关学者统计：马拉松爱好者比普通人寿命长19年（样本少，不具有权威性），但是法国专家团队统计了一百年间参加奥运会的运动员比普通人平均寿命长5年（有权威性）。 锻炼能让老年人的生活质量提高，自理能力增强，少给子女添麻烦。 家中有个身体健康的老年人是子女们的福气！ 家中有个体弱多病卧床不起的老人是全家人的灾难！ 健身卒中是个例，是新闻，杭州的彭伯健身卒中被人疯传不止，我国失能瘫痪在床的老年人有几千万，有些人充耳不闻，是不是很悲哀。 运动能延长寿命是科学界公认的，我国一年举办近700场马拉松比赛，平均每场参赛者两万多人，让人惊叹！ 我70岁一直在健身路上缓慢前行！我运动，我健康，我快乐！晚年健康长寿！ 老人更需要健康 养老与长寿 老年幸福的秘诀
