养生｜不吃辣不喝酒，痔疮问题为什么找上你

🤦🏻‍♀️塔塔的一位朋友年纪轻轻却有了痔疮，一直跟它都是相安无事的，直到一次嗯嗯后脱肛拉血了，痛得她坐也不是站也不是，但她觉得很冤：自己平时的饮食不算清淡但也不重油重辣，为什么还会这样呢？ 📚《黄帝内经》讲：“痔者皆因脏腑本虚，以致气血下坠” 👉🏻👉🏻其实痔疮本质上就是一个瘀血块，跟体内五脏六腑失调、湿热下注有关，即便不吃海鲜/不大鱼大肉/做个纯素食者，也可能出现痔疮问题 [叹气R][叹气R] ✅现在痔疮问题已经越来越年轻化了，一定要重视起来！ 千万不要忽视这4个明显信号： ⭕️大便出血：上厕所后用纸擦有鲜红血液 ⭕️肛门潮痒：肛门周围持续搔痒 ⭕️肛门疼痛：排便时或排便后肛门疼痛 ⭕️排便不畅：内痔或混合痔排便时脱出肛门 如果遇到痔疮困扰该怎么办？ ❶挑着吃 ❌油腻/辛辣/生冷食物会耗散脾气，脾胃运化无力，食物残渣堵住胃肠，就会影响排便 ✅多吃清淡，富含膳食纤维的瓜果蔬菜，能刺激肠道蠕动，缓解痔疮问题 ❷改习惯 ❌改掉上厕所玩手机、蹲马桶的习惯，长时间蹲厕所也会引起痔疮和加重痔疮，大概控制在5分钟左右 ✅脐疗法：如果已经出现痔疮问题，可以采用肚脐疗法，中医称肚脐为神阙穴，沟通人体上下气血、阴阳的关键枢纽，因其皮肤薄、吸收快，有效成分可以透皮吸收更快进入到身体，从而缓解痔疮带来的不适 这就不得不提肛泰肚脐贴了，里面添加了地榆炭、冰片、五倍子、盐酸小檗碱、盐酸罂粟碱，可以持续对痔疮消肿止痛、凉血止血。这些都是纯中药成分，温和不会刺激，内痔、外痔、混合痔都适用；而且不同于其他痔疮药的涂抹式栓塞类药剂，肛泰是独特的外用贴形式，不会弄得到处都是，渗透性强，一片就能管一整天，日常上班、洗澡、运动都不影响 ❸动起来 ❌不久坐，久坐会增加肛门压力，影响肛周局部血液循环 ✅多做提肛运动，吸气时配合肛门向内收、往上提，呼气时放松肛门，每天练习100次左右 ❹多喝水 ❌戒酒、戒糖饮料、奶茶，可以适量喝无糖咖啡和茶 ✅尽量喝热汤热水，肠胃温暖了才能分解食物残渣 希望大家都能减少痔疮的烦恼~ 【非处方药】 肛泰国药准字: Z20028004 广告审查批准文号: 鲁药广审(文)第251011-02960号；禁忌：脐部或脐部周围有炎症或损伤者禁用 不良反应及注意事项：详见说明书；请按药品说明书或在药师指导下购买和使用