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台风的整体运动
【学员分享】“安静的力量”——躺桩线下工作坊
2024-08-21 09:48
上了一节线上躺桩课,发现我讲了满满的干货
2024-08-20 12:39
关于呼吸,有一句话:呼吸模式是最重要的动作模式,如果呼吸是不是正确的...
2024-08-18 10:15
练习下巴的神奇,不能用头脑去分析
2024-08-16 10:06
🌀感觉 上次工作坊结束后,有些小伙伴问什么时候再开一期,我当时觉...
2024-08-11 14:16
躺桩,神奇的功法,大道至简的身体智慧
2024-08-08 19:35
被低估了的眼睛练习,调整眼睛就是调整脊柱
2024-08-08 10:19
借着躺桩,回到自己
2024-08-07 13:22
在做动作时,想像自己是一个无脑的人,把头脑先放下,用心去感受,而不是用...
2024-08-05 19:03
如果只练习腹式呼吸,那么盆底的压力是很大的。 腹式呼吸的状态是,吸...
2024-08-01 11:03
天筋藏于目,地筋隐于足,宗筋位于耻骨上下
2024-07-31 11:33
一个大刀代替不了一根针的作用
2024-07-30 17:07
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台风的整体运动
简介:感谢大家的关注
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