远远时尚穿搭 - 魔女团

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想要健康牢记九吃十不吃 1、吃花生。 2、吃黑米。 3、吃荞麦面。

养生知识建议大家收藏一、坚持早起喝一杯蜂蜜水（排宿便）二、隔一天喝一

50岁以后要养骨建议收藏 1、不喝骨头汤。 2、早睡早起。 3、不吃甜

养胃四宜多吃建议大家收藏 1、宜吃红薯。 2、宜吃南瓜。 3、宜吃小米

20个补气血的食物建议大家收藏一、红豆。二、龙眼。三、黑米。

年纪大了要“养肝” 牢记四吃三不吃 1、吃苹果 2、吃鱼肉 3、吃草莓

九种越吃越健康的食物建议大家收藏第一种：苹果第二种：鸡蛋第三种：

养胃5要常吃第1种：南瓜。第2种：紫菜。第3种：鸡蛋。第4种：窝

对身体好的食物✅ 建议收藏👇🏻👇🏻 1、苹果。 2、鱼类。 3、

强肝三多喝建议收藏 1、花生米。 2、绿豆汤。 3、苦瓜汤。【以上

养骨7多吃建议收藏第一种：豆腐。第二种：木耳。第三种：虾仁。

身体喜欢的食物✅ 建议大家收藏👇🏻👇🏻 1、红薯。 2、苹果。

晚上不能吃的水果建议收藏 1、香蕉。 2、榴莲。 3、荔枝。 4、哈

养心四宜常吃建议大家收藏 1、常吃红薯。 2、常吃核桃。 3、常吃菠菜

年龄大了要控糖四吃四不吃 1、香蕉（要经常吃） 2、牛肉（要经常吃）

养骨多吃9种肉建议收藏一、猪蹄。二、鸡爪。三、牛肉。四、羊腿

明日立秋 1.第一：蚊子少。 2.第二：早晚凉。 3.第三：稻谷黄。 4

糖高四要多吃 1、第一：多吃鸡蛋。 2、第二：多吃鱼肉。 3、第三：多吃豆

掉秤最快的 1.第一：抽脂。 2.第二：打针瘦。 3.第三：按摩减脂。

经常吃九样 1.第一样：鸡蛋。 2.第二样：牛奶。 3.第三样：鱼肉。

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