身材婀娜，凹凸有致，皮肤细腻，面如桃花，这些女人味的特征都离不开雌ji素，而维持雌ji素的平衡又离不开卵巢的运转。 . 我们总是遍寻保持年轻的㊙️方，却忽视了真正主宰衰老的器官——卵巢。 很多女孩子月经不规律，痘痘肌，脾气差，烦躁抑郁，睡不好，其实都与卵巢息息相关。 . 养护卵巢，是每个女孩的功课~ 1⃣卵巢保暖 黄帝内经讲：“女子五七，阳明脉衰，面始焦黄，发始堕”。 女子过了35岁以后，容貌就开始走下坡路了，要想维持好面容，就要守护好我们的丹田，也是卵巢的位置。 倪海厦也讲过：“随时保持肚子温热的，就不会有寒和血块淤积了。” 冬天注意腹部保暖，可以试试海盐热敷包，躺着热敷小肚子，真的很舒服！ . 2⃣玫瑰花茶 明代《食物本草》讲：“玫瑰花，和血养血，调经。” 玫瑰能够养气色滋养卵巢。很多女星孙俪曾黎李若彤，都爱泡玫瑰水。 玫瑰要温水冲泡，热水会损坏花青素哦～ . 3⃣保持愉悦的心情 有深爱者必有和气，有和气者必有愉色，有愉色者必有婉容。 多靠近美好的事物，每天开心愉悦，长此以往就会有珍珠般的容颜，对卵巢也会有调节作用。 . 4⃣充足的睡眠 睡眠是身体修复中非常重要的部分。 所有的器官——肠道、大脑、肌肉、皮肤等都会在睡眠期间进行再生。熬夜则会损伤身体，让人变老变丑。 冬天是闭藏的时节，更要早睡早起，无论如何都尽量在11点前关灯睡觉~ . 5⃣内调外养 卵巢保养还可以靠内调补充营养素，比如使用植物雌ji素，比较知名的植物有亚麻籽、大豆、野葛根等。 大家也可以试试卵巢保养品Sorlife巢月舒，它不仅含有大豆异黄酮和葛根黄酮这两大成分，保养卵巢，延缓卵巢衰老。还复配了月见草油、蔓越莓和红石榴籽这三大营养素，能够调节经期，改善气色，润肤养颜。如果大家有经期紊乱、雌ji素失衡、卵巢早衰、更年期综合征等问题，都可以试试它。每天2粒适量服用，不会对身体造成负担。 . 卵巢的一生，就是女人的一生。 它见证了女人一生的枯荣兴衰；它分泌的ji素，也给予了女人一切的美丽与哀愁。 希望大家都能爱护好卵巢，保持年轻，健康幸福~ .