最近在看徐文兵老师的《梦与健康》 ，分享一些体会： 人的记忆主要由肾管，记忆力的好坏都与肾有关。 人在小的时候肾气非常足，所以记忆力非常好，小孩子背文章速度就很快，但是成年后背点东西就非常吃力。 如果一个人老是忘事，丢三拉四，其实是肾出现问题了。不仅记忆力变差，还会怕风怕冷，腰膝无力，白天总是无精打采。 . 中医认为：肾是先天之本，从人出生那一刻，“沙漏”就启动了。 所以补肾首先是止住漏洞，再给里面填补加温。 . 一. 止住漏洞 1.控制x欲少刺激 肾的第一个作用就是封藏。 我们的生殖之精和血液都是宝贵的肾精，要藏好，慢慢用。 现在网上有一些少儿不宜，擦边的小说/视频，容易刺激人去做漏精的行为，精流失多了就会导致神也弱，眼神怯怯的，气场全无。 . 2.控制食欲少吃甜 甜的东西对肾气的伤害也是很大。 ”牙为肾之余”，很多小孩子甜食吃多了会龋齿，其实就是把肾伤着了。 . 二.填补漏洞 1.多喝茶 茶是苦的，有固肾的作用，能让肾不流失太多水液。喝茶以后也许会睡不着觉，但喝茶以后记忆力往往很活跃。 . 2.食黑色 植物把最精华的东西都储存在种子里，所以种子类食物是能封藏养肾的，平日里可以多喝黑豆、黑芝麻、黑米磨成的豆浆。 如果觉得麻烦的，也可以试试汇仁能量小黑瓶，这是快30年的老品牌了，里面提取了22味纯植物草药：淫羊藿、肉苁蓉、菟丝子，人参，熟地黄等，温补肾阳，扶正固本，在这个春天，与草木一起好好生长~ . 3.晒黑光 肾对应的颜色是黑色。这个世界有赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫的光，似乎没有黑光。 其实夜的黑，便是最纯的黑光。 所以睡觉时，最好关闭一切光源，让黑色滋补你，漆黑的夜晚是天然的封藏补肾。 肾在五行中属水，水生财，因此养肾不仅是养身体也是养财 希望大家新的一年，肾气十足，记忆顶呱呱，财源滚滚来。 .