谈“入秋与养肺”

今天是七夕节，转眼甲辰已过半程，刚入下半年，天气已经开始有点凉意。很多人只要秋风一起，就会咳嗽、嘴唇脱皮，这种情况就是肺阴不足的表现。以前，不是每家每户都有冰箱，入秋都会“晒腊味”，因为秋风是燥的，稍微一吹，肉上的水分就干了。所以，人体也是一样，肺里的水份不足，秋风一来，它就出问题了 看一个人的肺功能，还有很多其他的参考维度。好比一个人，行为举止总是扭扭捏捏、不爽快、遮遮掩掩，这就是肺气不足的表现。肺金对应的是秋德，像秋风一样爽朗、干脆，这就是它的气性。肺通两肩，乃担当之官，如果一个人老是逃避责任、不能承载、不能托付、做事没交代，这也是肺气不足之故。另外，肺主肃降，如果一个人很轻浮、沉不下心、不严谨，同样也是肺的问题。还有一个简单的判断方法，就是听一个人的声音，有些人气道浅，讲话都是嘴巴在发音，声道撑不开，这同样也是肺气不足之象 养肺，除了大家平常讲到的点之外，还有一个很重要的就是要清肠胃。“气之宫在肺肠，其养在脾”，中医认为肺与大肠互为表里，所以，良好的饮食习惯，保持肠道的疏通，就是在养气、养肺 上周，一个读者从深圳过来，让我纠正一下桩架，一个很基本的动作，就是两肩一定要撑开，腋窝底下感觉像夹着一个鸡蛋，只有两肩撑开了，才会减少上肢对肺部的压迫，这个时候，肺气才能顺利地往下走 袁焕仙老居士言，“五脏得位，则气生焉”，除了这种上肢的压迫之外，像过饱、不良坐姿等，都会对肺部形成不同程度的挤压，只有当脏腑都相对处于一个自然的状态，肺气才能舒展得开来 肺乃人身之华盖，位于脏腑的最上面，主白色，是最为挑剔纯洁的，所以，我们人做任何一件事，做到炉火纯青的地步，没有一丝的纰漏和瑕疵，这种境界，同样也可以理解为肺气的成就