谈谈“焦虑”

一个网友跟我吐槽她先生，快两百斤的大高个，每天却像个小姑娘一样焦虑，平时冰冻饮料当水喝，还很抗拒中医，觉得老祖宗的东西都不管用 像这种焦虑，就是因为心阳被冷饮给伤到了，这些相对极端的负面情绪，都有一个很基本的问题，那就是心火衰弱。心神就是人身小宇宙里的太阳，冰冻寒凉，就好比大冬天的阴沉天气，把太阳给挡住了，整个环境就没有什么生机可言 在有雾城之称的英国伦敦，一年到头大部分时间都是阴天，所以，日光浴对他们而言，是很奢侈的一种享受，也正是因为阴寒，使得这个地方的焦虑就相对普遍很多 除了心阳受损之外，还有一个问题就是脾胃，脾胃土为中宫，它是位于正中间的，冷饮过多，把中间的土给冲垮了，就像一个物件，失去了维持稳定的重心，人换到这个场景，他的脾胃一旦出现问题，就肯定会很难维持平衡、很缺乏安全感 焦虑，它还有一个比较常见的原因，就是肾虚。中医认为，肾通脑，而脑又是“神之府”，如果一个人肾水过泄，又或者先天亏虚，这就会影响到大脑的发育和平时的精神状态 二十年前，有一个很有名的企业家，曾经讲过一个他在创业过程中，十分受用的思维模式，就是我们平时讲的逆向思维。如果一件事，你想很透彻地去剖析它，那就从它的对立面下手 好比上面讲的这个“焦虑”，它的对立面是什么呢？当一个人处于焦虑的状态时，他的大脑是混乱、慌张、迷糊、不知所措的，这种状态的反面，其实就是一个人的定力 佛家讲戒定慧，能不跟着欲念走，这就是戒、就是定、就是慧。当一个人很焦虑，他肯定是被外界的东西牵着走的，内核的精气神散了、定力散了，才会如此 《大学》讲“格物致知”，“格物”也是在练自己的定力。有了这个定力的成就，遇事不迷，站得住脚，慢慢变得清晰，明明了了，知道它的来龙去脉，那自然也就没有什么焦虑可言了