俗话说：树落叶，人落发。自从天气转凉后，很多姐妹说明显感觉到头发比之前掉的多了 📚秋季阳气内敛，气血回收，从🀄医角度看为什么会掉发： ▪肺主皮毛，秋燥肺气虚弱，毛发不固 ▪肝血不足，发为血之余，血虚会加速毛发脱落 ▪肾气不足，肾其华在发，肾精不足就无法滋养头发 ▪头皮干燥，天气干燥，皮肤得不到滋润，毛发就容易脱落 ✅秋冬季虽然是掉发高峰期，但也是养出茂密头发的黄金期： ❶、坚持梳头 古语云：发宜常梳，经常梳头发可以加强头皮的血循环速度，经常按摩头皮，可以疏通头皮的脉络 头皮一处每次梳5～6次，整个头发平均一天梳拢100下左右为最适宜。梳头的时候要用力平均，不要让梳齿划伤头皮。 ❷、补肾补气 《黄帝内经》记载：发为血之余，肾其华在发。 肾对应的颜色是黑色，所以补肾，可以多吃黑色食物，推荐一个红枣黑豆汁 原料：红枣60克，黑豆100克。 做法：取红枣、黑豆洗净浓煎，或者打成豆浆 ❸、滋阴润燥 秋燥太过，皮肤就容易干燥，预防秋燥，滋阴的食物可以轮流吃：粳米汤、山药小米粥，莲藕，银耳炖梨、枇杷膏、秋梨膏、黑豆水，酸梅汤等 ❹、正确洗头 洗头前要先把头发梳顺，最好搭配含有侧柏叶、何首乌等中药成分的洗发水 洗发水不要直接涂抹在头皮，先揉搓出气泡再涂在头发上，用手指肚揉搓头皮，切记不要用指甲抓头皮 最近一直在用EHD防脱洗发水，它含有当归根、苦参、何首乌、侧柏叶等提取物，多种对头发好的🌿植物精华，能从根源上激活头皮生态，为发根和头皮提供足够多的营养，特别温和，固发养发一起抓，从发根上解决脱发问题。 洗完头发特别清爽，可以蓬松好几天，关键真的能肉眼看出脱发在一天天减少！ 想要减少掉发的姐妹，日常也要减少熬夜，适当运动，搭配这个EHD防脱洗发水，拥有浓密头发也不是难事哦～