很多小朋友换季老爱感冒、犯鼻炎，大多都是因为脾肺之气不足，身体的卫气小盔甲不够厚。另外刚经过夏天的损耗，脾肺气正虚着，被流感🦠钻了空，生病又🐑的人也多，建议都去喝瘦肉水，在广东，瘦肉水被称为“正气口服液”，生病期间也能喝～ . 给孩子补气，太子参是首选 温和，是选择它的第一个原因 小朋友的特点就是“脏腑娇嫩、形气未充” 不适合猛补，只适合清补、平补 不然会上火、或者造成脾胃运化负担 . 且它的补，专入脾肺 土生金，脾为肺之母 脾气不足肺气也“紧缺” 等到秋凉一起，肺卫之气不够 小孩子感冒、咳嗽、鼻炎的问题就又来了 . 所以，这时候吃太子参 不仅是弥补虚耗 更是为了在这个换季过渡期 帮孩子养一养脾肺之气，支援秋冬正气 那些小脸黄黄，换季降温就容易流鼻涕 或者一遇上流感、病🦠就容易中招的孩子 都可以用太子参稍微调补一下脾肺气，提升正气 . 在这个关键节点，去提升抵抗力，我选择给太子参请个辅助：羊肚菌，放大补脾肺之功，为小朋友穿上厚厚的正气“小铠甲”，秋冬少生病，做法超级简单，宝妈们一起做起来～ . 食材： 羊肚菌/太子参/芡实/莲子/无花果/麦冬/小里脊肉 . 📒做法： 肉洗净切块再剁碎，铺在碗里，其他食材洗净一并放入炖盅，加入凉白开（非生水）浸泡30分钟，上锅蒸40-60分钟，最后按喜好加盐调味即可 .