😅我作为一个汗手汗脚的人，天气一热，手脚汗就不停，手还好说方便清洗，但是脚就难护理了，只要是光脚穿鞋或者是碰到不透气的鞋，在外面真的不敢脱鞋，脚臭的味道真的是尴尬死！ 最近看到中医讲：脚臭是一个症状，其实也是一种信号🚥是湿气重了 湿跟脾的关系很密切，脾主运化，当它运化不合理，湿气都集中到脚上了，天气热或者运动产生的热量，形成湿和热结合，就产生了臭气，是湿热下注，严重的还有脚烂的情况。 如果不调脾虚，脚臭就很难彻底改变！ ✅那么如何解决脚臭问题，外治➕内调，再也不用忍受酸臭味啦： 🔸外治： ▪️泡脚：常年出汗，更要注意泡脚，每天10-15分钟，认真清理脚缝等容易藏污纳垢的地方，避免真菌滋生 ▪️护脚：脚步护理，很多人喜欢外用💊，时间久了容易存在耐💊性、副作用，不能长久使用。 我最近在用超漫足足部护理机，可以说是足部护理设备的黑科技，采用平行超声空化技术，物理sha死顽固菌菌，像反反复复脚臭脚痒都可以解决，一次几分钟就能深层清洁，清除角质软化老茧，洗完脚丫也会变得很娇嫩细滑， 在自己家里人共用，不用担心交叉感染😷 全程不用💊，完全不用担心有耐💊性和副作用 🔸内调 ▪️减少脾胃负担：细嚼慢咽，每餐保持7-8分饱，少吃水果、冷饮等 ▪️健脾胃：多吃健脾胃食物，常喝健脾粥：白扁豆莲子薏苡仁粥，脾胃好了，水湿运化正常，脚臭就没有啦！ 最近调理一段时间，脚都不臭了，希望大家也可以早日摆脱脚臭！ 我是李小满吖，分享养生&成长，欢迎关注，一起变好