💆🏻‍♀️气血不足现在太普遍了，经常刷到有人说自己气血不足，动不动就很累，走两步就想蹲下，在家里能躺着这就不坐着…… ✅很多人知道自己气血不足，却不知道为什么，其实很简单就是气血消耗大于生产，而且很多消耗是在你无意识的情况下进行的。 ▪️比如：刷手机刷到停不下来，只要看就是在消耗气血 严重的是晚上该睡觉了，但是依然刷手机，这就是在错误的使用气血 ▪️比如：看见某个观点，和你观念不一致，忍不住点评 起心动念都是在消耗气血，这也是在错误使用气血 ▪️比如：你评论了，刚好有和你观点不同的人反驳你，这时你的情绪被调动起来，各种愤怒、生气的情绪在消耗你的气血 而我们身体80%的问题，都是情绪引起的，这也是错误使用气血 诸如此类事情，你的气血都是在白白流失掉的，搞的自己每天都很累，也很空虚，生活没有目标感，也没有成就感，浑浑噩噩，感受不到幸福。 其实我经常也会因为一些评论、新闻影响到，有时候上头也会很愤怒，想发火回怼，但转念一想，除了会消耗气血，好像不会得到什么好处 📚因此养气血后，经常提醒自己： 少生气，少争论，少管闲事，把气血都用在自己身上 如此坚持一段时间，内心平和，就会感觉气血也变得充足 我是李小满吖，分享养生&成长，欢迎关注，一起变好