如果你感觉自己能量不足，干什么都很疲惫，没有精气神，生🧊病也很难恢复，靠自己很难恢复能量时，不妨多去链接一下大自然的能量。 🀄️医讲，人一生中都在进行能量、物质、信息的交流，而大自然的能量是大补，远超人参、鹿茸。万物皆有灵性、天地之间能量磁场非常强大，并且取之不尽用之不竭。 ✅身弱之人如何向天地借能量，可以这么做： ❶「天补」 ☀️多获取宇宙的能量，白天可以去晒太阳，提升阳气，散寒湿，最好是晒上午的初阳，去太阳下走一走 🌙夜晚可以去晒月亮，晚饭后，去月下散步，收敛外散心神 ❷「地补」 接触自然，回归自然。比如拥抱大树🌳拜访庙宇、静坐山野，脚踩泥土和草地，从大地上获取地球的能量。 ❸「人补」 多和与自己同频的人在一起，👭与内心干净的朋友接触，与积极向上的人接触，因为他们的能量场更干净，你也能得以交换干净的能量。 ❹「食补」 多吃高能量食物，吃享受过天地滋养过的食物，才是大补。 🀄️医讲：五谷为养，植物的种子它们接收了大自然的能量，是精华的集结，日常要重点吃！ 除此之外，日常饮食中，食用油也要慎重选择！现代人很多慢😷病跟吃的油有很大关系。 最近我家的油换成了茶养道茶叶籽油，古代都是皇家用的，属于是油中黄金，不但多不饱和脂肪酸含量高，种类丰富，还有独一无二的茶多酚和茶氨酸，经过18道精粹工艺，烟点高达240 ℃，平时煎炸炒不用怕产生有害物质，茶叶籽经过400多天的天地滋养，是茶叶树的蕞精华的部分！是天生天养的精华顶配食用油！果然老祖宗严选，诚不欺我！ 身弱之人需顺势而为，调整心态，才能更坦荡、智慧地活着。 我是李小满吖，分享养生&成长，欢迎关注，一起变好