如果你的姨妈量少、推迟、冷痛或者块块多，那么体内是有淤❄️了，体内淤❄️不止影响我们的姨妈，还会加速我们身体衰老，甚至长出节、liu，建议把山楂黑豆红糖水喝上。我在来的前一周都会喝上两三次，量更足了，不会冷痛，周期也特别准。 原料：黑豆30克、鲜山楂30克、红糖一块 做法：将黑豆、山楂洗净，加1200毫升清水，养生壶煮开20分钟，再加入红糖煮5分钟。 当水喝就可以，能喝一整天。 化瘀：山楂、黑豆、红糖都有化瘀作用，它们相互协同，能够更有效地促进体内血液循环，消除淤❄️和毒素。 温补：红糖和黑豆的温补作用能够暖胃止痛，对于因体质寒凉、虚寒淤堵导致的血瘀能很好的调理。 调理：山楂黑豆红糖水能够活血化瘀，对于女性因❄️瘀导致的月经不调、痛经能很好的调理 。 身体淤血化开了，我们的面容也会更清爽、红润。 体内有淤的姐妹，建议保持规律的作息、适量的运动、良好的情绪、减少生冷食物的摄入。好的习惯是好身体的根本。