最近降温明显，一个不注意穿少了一件、吹了点风就容易受寒感冒，诱发👃炎、打喷嚏🤧等不适表现。建议妈妈们可以备上点干紫苏叶在家里边，散风寒是真的厉害管用！ 《本草纲目》中记载， 紫苏：“辛温能散，解肌发表，散风寒，行气宽中。” 在孩子刚刚受寒，流清鼻涕，微微呛咳，打喷嚏，浑身发冷的时候，就抓上那么一小把紫苏叶，煮一杯暖暖的紫苏茶，用来解表散寒。喝完以后微微出汗，把寒邪排出即可。 - ✅整理了儿科教.授推荐的3种常用方法， 妈妈们可以先收好，以备不时之需。 . 1️⃣ 姜苏茶 适合初次受凉打喷嚏、风寒感冒， 或中焦受寒后出现恶心、胃痛腹胀等情况。 材料：生姜3克，紫苏8克（红糖适量） 做法：生姜切丝/片，紫苏洗净，加水煮开3分钟，放温饮用。 . 2️⃣ 苏叶泡脚方 适合风寒感冒初起，或虚寒体质如👃炎的日常调理。 材料：紫苏叶20克，荆芥15克 做法：材料入锅，加适量清水，大火烧开后转小火焖煮约5分钟，晾至40℃左右泡脚。 . 3️⃣苏叶熏蒸方 适合受寒或👃炎发作后出现鼻塞、鼻音重等情况。 材料：紫苏叶20克，防风10克，荆芥15克，白芷10克，辛夷花10克 做法：材料入锅，加水后大火煮开，转小火焖煮一段时间。煮好后药汁倒入容器，进行熏蒸。 -