一周2次鸽子汤，第一次感受到食补的威力！！

真心建议一到冬天就手脚冰凉， 畏寒怕冷，穿再多也捂不热的姐妹， 都去把这道药膳鸽子汤喝起来！ 每年冬天我都会被它的威力惊艳到！ 以前冬天穿得跟个棉球似的还觉得冷， 气色差得不行、人也没精神， 这几年感觉自己就像个行走的小暖炉， 手往兜里一揣立马就能暖起来～ 这碗汤水真的功不可没！！ . ▪️材料： 黄芪、党参、鹿角胶、麦冬、桂圆、红枣、枸杞、鸽子 ▪️做法： 鸽子处理干净，按习惯/喜好焯水； 红枣去核、食材洗净放入炖盅，加入鹿角胶； 倒适量清水炖煮2小时，出锅前加盐调味即可。 ⚠️避开经期喝。 一周安排1-2次，经期结束后连着喝3-5天， 不喜欢鸽子也可以换成乌鸡排骨或是瘦肉。 - 冬天🩸液流动速度本就慢， 如果没有足够的气来推动， 就无法将🩸很好的输送到四肢末端、温暖全身， 这个时候补气兄弟黄芪党参就该上场了！ 天一冷就感觉腰发冷发酸、下肢冒凉气的朋友， 煲汤水的时候可以放上1-2片鹿角胶。 对手脚冰凉的朋友特别友好！ 加入鹿角胶后喝完整个人都暖暖的 ～ . 📕养生之后才知道，🦌鹿本身是一种充满活力的动物，其角更是鹿全身力量的象征。而经过古法手工熬制浓缩而成的鹿角胶，能够大补肝shen之阳，为我们的身体注入源源不断的活力，来温暖我们的身体。 对于那些shen阳虚损、畏寒肢冷、腰膝酸软等问题， 鹿角胶都能给到很大的帮助～ .