焦虑抑郁症的治疗，最重要的是早期识别！

抑郁症是一种常见的情绪障碍，表现为持久的悲伤、空虚和失落感。 出现这些抑郁症的常见症状，一定要注意👇 💔 情绪低落：常常感到悲伤、空虚，甚至对以往喜欢的事情失去兴趣。 💔 失眠或嗜睡：晚上难以入睡，或者整天感到困倦。 💔 食欲变化：体重减轻或增加，常常伴随食欲丧失或暴饮暴食。 💔 疲劳和精力不足：即使没有进行剧烈活动，也常感到疲惫，无法恢复。 💔 自我评价过低：感到自己一无是处，甚至有自杀念头。 ㅤ 📝 王女士是一位年约35岁的女性，已有两年的抑郁症状。 反复经历了失眠、精力不足和食欲变化的症状。虽然她尝试过调整，但症状并没有得到改善，反而逐渐加重。她开始对工作产生恐惧感，常常感到无力和困倦，甚至有时觉得自己无法胜任工作。 ㅤ 最终，王女士决定来到我这里接受治疗。 ㅤ 🩺治疗方案 1️⃣ 心理治疗 通过认知行为疗法，我们帮助王女士识别并改变了她的负面思维模式。她总是将自己的失败归因于个人无能，对自己过于苛刻，难以宽容自己。我们一起探讨了如何用更为积极、理性的方式来看待挑战和失败，并且逐步帮助她恢复了对工作的信心和动力。 2️⃣ 药物治疗 王女士的症状已经严重影响到她的日常功能，我为她开具了抗抑郁药物，帮助她调整大脑中的神经递质，改善情绪。药物治疗使她的睡眠状况逐步好转，精力和兴趣也有所恢复。 3️⃣ 调整生活习惯 鼓励她开始尝试每天进行晨跑，培养一些兴趣爱好，例如阅读和绘画，重新找回自己曾经喜爱的事情，增加生活中的满足感。 ㅤ 🌈 经过约1个月的治疗，王女士的抑郁症状明显改善。她说，她重新找回了自己，学会了如何处理情绪波动，接受不完美的自己。 ㅤ 👨‍⚕️ 【上海精神科施主任】 情绪问题不应被忽视，及时寻求专业帮助，调整心态，才能让我们更好地面对生活中的困难和压力。 上海精神科医生 正式确诊为健康人 上海 抑郁症治疗 抑郁症 江苏 浙江