小基数瘦26斤！春断食7天瘦十斤计划（附食谱）
七七又瘦了呐
2025-02-22 16:53:51
姐妹们！过年吃胖的肉肉是不是还在身上挂着？😭
别急！今天分享一个超有用的春季断食减肥法，7天轻松⬇️10斤！赶紧码住甩掉过年肥！👆
-
🌟【注意事项】
✅ 每天喝2000ml温水，帮助代谢！
✅ 晚上8点后不吃任何东西！
✅ 配合轻度运动（比如散步、瑜伽），效果更好！
❌ 断食期间避免高糖、高油、高盐食物！
📢【划重点】
春季是减肥黄金期，新陈代xie快，效果加倍！
赶紧码住这篇，趁着春天瘦下来，夏天穿小裙子美翻全场！💃
0
阅读：47
